RECIPES

Braised Octopus with Slow Cooked Olive Oil Onions recipe

Return recipes

Braised Octopus with Slow Cooked Olive Oil Onions recipe

Braised octopus is a typical and much-loved dish in Spain. This recipe is extremely simple, let the octopus do most of the work in flavoring this recipe, it’s strong flavor needs little help to truly be appreciated. However, with Olive Oils from Spain, we will caramelize onions and garlic cloves to add even more taste and splendor to this already amazing food.
Follow this simple and tasty recipe for an exciting and traditional Spanish meal that can be made in only ten minutes!

Preparation: 

  1. Place a medium wide pot on a medium heat, add the Extra Virgin Olive Oil from Spain, then add the garlic and cook tilting the pan on top of the fire to roast it even, 2 minutes or until it begins to brown.
  2. Add quick and in this order, octopus (cut about ¼ inch thick), onions, chilies and sofrito, stir well.
  3. Add bay leaf, stir well and cook slowly for 1 minute, add fish stock mix well.
  4. Season and sprinkle the parsley, turn the heat off and mix well. Let rest and serve at room temperature.

Braised octopus with slow cooked olive oil onions 2

Source: Daniel Olivella, as presented at the 2016 World of Healthy Flavors Conference. Published with permission of the author. All rights reserved.

60 min
Easy
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando...

Ingredients

Nº de raciones: 4

Related recipes

Delicious recipes made with olive oils from Spain.
Vegan Holiday Hummus Platter
15 min
Medium
4 votos, promedio: 3,00 de 54 votos, promedio: 3,00 de 54 votos, promedio: 3,00 de 54 votos, promedio: 3,00 de 54 votos, promedio: 3,00 de 5
Foie gras mi-cuit and forest fruits salad
30 min
Medium
1 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 5
Parmesan Crusted Zucchini
30 min
Easy
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
New England style lobster roll
30 min
Medium
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Easy Miso Ramen recipe
30 min
Easy
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Veal recipes for christmas
60 min
Medium
3 votos, promedio: 1,00 de 53 votos, promedio: 1,00 de 53 votos, promedio: 1,00 de 53 votos, promedio: 1,00 de 53 votos, promedio: 1,00 de 5
Russian salad in tasting spoons recipe
30 min
Medium
3 votos, promedio: 2,33 de 53 votos, promedio: 2,33 de 53 votos, promedio: 2,33 de 53 votos, promedio: 2,33 de 53 votos, promedio: 2,33 de 5
Meat pie with Olive Oil recipe
30 min
Medium
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Winter fruits salad
15 min
Easy
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Trash Cooking Ideas
15 min
Easy
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Honey-Glazed Turkey
15 min
Easy
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Papas arrugadas: typical canarian potatoes recipe
15 min
Easy
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5